今日はトラックでのトレーニング。 300m×12本。 少しずつ身体が動きはじめている。 焦らず、取り組んでいければ。 今は、リカバリータイムを長めに取り、疾走タイムを落とさないように、高い出力を意識。 翌日のダメージはそこそこあるけど、回復した後の走…

不要なものを処分しはじめた。 今日は シューズ3足 / ウエア10着 シューズは、かなり履きこなし、ソールはすり減り、つぶれている。 ウエアは、特にここ1年以上、袖を通していないもの。 コロナの影響で、使うものや着るものが、なぜか決まっているような気…