NO LIMIT

Endurance Coach & Trail runner Katsutoshi Saijo Official Blog

2020-08-21から1日間の記事一覧

計画を立てる

ランのトレーニング計画を考えてみた。 今はレースもないし、2021年秋を見据えてだけど。 1年以上あるし、かなりざっくりな感じかな。 年内は、膝手術からの回復かけて、とにかく、地道にベーストレーニング。 やはり、基本は大切。