5000mタイムトライアル

クラブで月1回開催の5000mタイムトライアル。

本日の結果は・・・。

18分54秒。かろうじて、19分カット。日曜の疲労が回復傾向と考えれば、まずまずかな。

＜1000m Lap＞

1000m 3分47秒

2000m 3分46秒

3000m 3分46秒

4000m 3分44秒

5000m 3分49秒

最後が上がりきらなかったなぁ。

年内中には、16分台まで持っていきたいな。