筋肉痛

日曜日の下りダメージが2日後の本日、思いっきり大腿四頭筋に出てきた。

今日のランは、歩きも混ぜて、実施。

100マイルのとき考えたら、いい予行練習かな。

＜ラン＞

昼休み 7キロ

夜 7キロ ※ランニングイベント