適応か？

昨日14時間近く動いていたのに、先週の雲取山往復よりダメージが少ない。

少しは身体が強くなってるのかな？朝起きたら筋肉痛なんだろうなぁ、と思っていたのに。

やはり、継続だね。継続して身体強くして、いろんなこと楽しまないと。

＜ラン＞

クロカン 5キロ