NO LIMIT

Endurance Coach & Trail runner Katsutoshi Saijo Official Blog

トレーニング再開

筋肉痛が残ってるけど、スピードトレーニング再開。

今日はクラブのトラック練習会。メニューは1000m×5。最初の3本は痛みをうまく対応しつつ走り、残り2本は、感覚がマヒしたのか、そこそこ走れたかな。

無理ない範囲で継続、かな。

 

明日、ダメージがどうなってることやら。

f:id:saijonote:20180709133535j:image