2018-07-09 林道トレーニング トレーニング Road to 100mile ロードのアップダウンのあるコースでのランニングを再開。 今日は1回目。 まずは、28キロ。久しぶりのため、登りがあまり登れない。鍛えていかない、と。 <ラン> 林道 28キロ