最近、週1〜2回、定期的になってきたウエイトトレーニング。今日もしっかり行ってきた。
左右の筋力差はまだまだあり。特に片足スクワット。右足前の時、ぐらついてしまう。うまく臀部が使えてない。今後も意識して、取り組んでいこう。
＜ラン＞
5キロ
ウエイトトレーニング 1時間
最近、週1〜2回、定期的になってきたウエイトトレーニング。今日もしっかり行ってきた。
左右の筋力差はまだまだあり。特に片足スクワット。右足前の時、ぐらついてしまう。うまく臀部が使えてない。今後も意識して、取り組んでいこう。
＜ラン＞
5キロ
ウエイトトレーニング 1時間