今日は大和競技場にて、OSJ大和練習会。
毎月月末は5000mタイムトライアル。みなさん、最初は苦手な雰囲気なんだけど、終わると、あぁでもない、こうでもない、と一か月のトレーニング、今日の走りを振り返る。練習会で一番盛り上がる日かも。
自分も、現状チェック。なかなか順調です。
＜タイムトライアル＞
5000m
3:48
3:44
3:44
3:40
3:34
18:33
涼しくなったら、17分台も狙えるかもね。
今日は、これにプラス、自宅から往復ラン。片道10km。計20km。しっかり負荷かけました。
