台風13号

関東直撃、ということで、午後の業務が全てキャンセル。ある程度、事務業務を片づけて、スポーツジムへ。

ウエイトトレーニング+トレッドミル

を2セット。

いい負荷かけました。

明日は筋肉痛だな。