回復を意識

予定していた、夜の業務がなくなり、ジムへ。

軽いフィジカルトレーニングを済ませ、バイクに乗る。普段はトレッドミルで走るのだが、少しでも、先日の遠征疲労を回復させるため、無理はしない。

まだまだ、脚には疲労あり。筋肉の張りがなかなか取れず。まだ時間あるので、焦らず。