NO LIMIT

Endurance Coach & Trail runner Katsutoshi Saijo Official Blog

【ランニング】バーチャルトレーニング

RunFieldバーチャルトレーニン

 

今日は

(400m Fast + 400m Slow) × 10


メンバー間で同じ日に同じメニューをやる。
速いところは、5分を切るくらい。ゆっくりはキロ6分くらい。
膝はまだまだ。違和感出ないように気をつける。時間かかるなぁ。でも、焦りは禁物。


早く思いっきり走りたい。

じっくりじっくり。