NO LIMIT

Endurance Coach & Trail runner Katsutoshi Saijo Official Blog

【ランニング】少しずつ少しずつ

1km Fast 〜 1km Slow × 5

3週間連続、同じメニュー。まだデータじっくり見てないけど、前回より、いい感じがする。

焦らず、だね。

 

人の少ないコースを選んで走る。

夕方で、雨降りそうな感じだったから、人ほとんどいなかった。

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