【膝手術】3ヶ月経過

手術から今日で3ヶ月経過。

走れるようになってきてるけど、膝の腫れはまだ残っている。

腫れているので、変なモヤッと感はある。

今のところ、痛みはなし。

走り終わった後は、アイシングをして、ケアを徹底。

医師には、このままトレーニング継続でOKもらってるので、無理なく走っていこう。

普通、って本当にありがたい。