通院日

‪膝の定期通院日。

ランの負荷を上げていいことと不整地のランの許可も出た。

先日、ほんのちょい土の上(800m)走ったけど、これからは様子を見て、距離延ばせそう。とりあえず、‬一安心。

焦らず、走ろう。