400mインターバル

大和トラック練習会

400m×12本。

身体に任せて走る。やはり、最初は動き出しが悪い。仕方ないなぁ。ただ、始めから動くように戻さないと。

85〜82秒くらいで推移。中盤に2本くらい79秒で走ったけど、その後は82〜80秒くらい。

とりあえず、80秒切れたんで、大収穫。

確実に成果は出ていると感じた。

ボチボチいこう。