不整地を走る

今日もクロカントレーニング。

朝からもう暑い。

コース自体遮るものがないので、めちゃくちゃ暑かったなぁ。

メニュー　1キロ×5本(700mつなぎラン)

不整地でしっかり追い込んどくと、平日のトラック練習会での走りがかなり変化を感じられる。

復帰に向け、着実に前に進んでると思う。