計画を立てる

ランのトレーニング計画を考えてみた。

今はレースもないし、2021年秋を見据えてだけど。

1年以上あるし、かなりざっくりな感じかな。

年内は、膝手術からの回復かけて、とにかく、地道にベーストレーニング。

やはり、基本は大切。