NO LIMIT

Endurance Coach & Trail runner Katsutoshi Saijo Official Blog

休養日

1日、バタバタした日。

昨日もしっかり走ったので、仕事終わって、ジムで軽く運動。

身体動かして、心身ともにリフレッシュ。

 

さっ、明日はスピードトレーニングだ。