怒涛の土曜日

今日は二部練習。

午前、林道

午後、トラック

午前、30キロ走ったら、午後は全く走れず、3000m×3本。

トレイルはまだ、がっつり走れないけど、ロードや平坦な道は走れるようになってきたかな。