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NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

Training 10/3-10/10

10/3 JOG 5km×2 / Traedmill 30min(15%Grade)

10/4 JOG 5km / Long Run 20km

10/5 Speed 800m×7(UP5km/DOWN2km)

10/6 JOG 5km

10/7 JOG 6km / JOG 7km

10/8 Trail 12km

10/9 Trail 16km

 

Total 103km