少しずつトレーニング再開。 フィジカルも増やしていく予定。 <トレーニング> クロストレーナー エアロバイク ウエイトトレーニング(スクワット、デットリフト、ベンチプレス) <ランニング> 400m×10(84秒前後、リカバリー60秒) up 6km / down 6km ※身体…
丸一日、息子と遊ぶ。 GW、唯一の休日。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。