遠征記が途中だけど・・・。
今日のラン
レース前なので、軽く30分ほど走る。
身体、脚、気になるところ、全く無し。
午後から荷物準備。
2泊3日だけなのに、1週間近く行く海外遠征と同じか、それ以上の荷物。そのほとんどが補給食だけど。
帰りは軽くなってるはず。
いよいよかぁ〜。
Oregon遠征2016 1日目
今日から、おそらく今年最後になるであろうUS遠征で、Oregonに来ています。滞在初日はPortlandで1泊。
明日、レース会場近くに移動し、のんびりします。
2016 winter journey 3days
レースが開催されるOrcas Islandまで、船で移動。
スタート場所は、電波の入りが悪いため、島の図書館で記事をアップ。
いい雰囲気の島。明日からが楽しみ。乗ってきた船は、ほとんどがランナー。島に入って、「Good job, 100 mile.」って、声かけられましたし。
さっ、今日は、今から、ナンバーピックして、のんびりします。
2016 winter journey 3days
レースが開催されるOrcas Islandまで、船で移動。
スタート場所は、電波の入りが悪いため、島の図書館で記事をアップ。
いい雰囲気の島。明日からが楽しみ。乗ってきた船は、ほとんどがランナー。島に入って、「Good job, 100 mile.」って、声かけられましたし。
さっ、今日は、今から、ナンバーピックして、のんびりします。
2016 winter journey 2 days
シアトル滞在2日目。
REIへ買い出し。こちらのレースは、エイドにジェルがあるので、買い足す必要なし。日本から忘れてきたものなどを購入。それにしても、いろいろありすぎて、欲しいんだけど、吟味して、悩んで、レース後、また来よう。
今回、100mileだし、エイドにあるものをしっかり食べる作戦。
Week Training 1/4-1/10
4 MON 10×1km (R:60sec)
5 TUE Trail 27km
6 WED 10km / 7×1km (R:90sec)
7 THU 4.6km / 22km / 4.8km
8 FRI 10km
9 SAT 13km
10 SUN Trail 47km
Hard Training Week
