NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2012-06-22から1日間の記事一覧

疲労~休養~回復

水曜日のハードなトレーニングのダメージ、結構残っています。 しかし、こういう「だるい~」という感覚、嫌いじゃありません(Mだなぁ~。俺)。なぜなら、これが回復すると、確実に自分の身体が強くなっているのを知っているから。 基本、トレーニングは、…