NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2018-05-07から1日間の記事一覧

雨の日

雨のため、今日はトレッドミル。 40min 7km (20sec+10sec)×10×5 *セット間2min *Speed 320m/min スピードトレーニングは、神経系が対応できてない感じ。継続しないと。 プラスで、レッグプレス100kg×10×3。