NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2018-06-15から1日間の記事一覧

フィジカル

一日中、雨。 午前中はアスリートトレーニングのコーチング。 午後は、自宅近くのジムでフィジカルトレーニング。だいぶ重いウエイトも持てるようになってきた。これがどう走りに生きるか、楽しみだ。 <トレーニング> AM アップ 3キロ メイン 400m×10(200m…