RunField水曜夢の島ナイト練習会
5000m+2000m
キロ4切るくらいで走り、2000mはそこそこ頑張る、みたいな目標。
3分50秒 158
3分51秒 164
3分53秒 171
3分54秒 172
3分51秒 174
5000m 19分20秒
3分34秒 174
3分35秒 180
2000m 7.09
まずまずかなぁ。そろそろ2000mは7分切りたいなぁ。
RunField水曜夢の島ナイト練習会
5000m+2000m
キロ4切るくらいで走り、2000mはそこそこ頑張る、みたいな目標。
3分50秒 158
3分51秒 164
3分53秒 171
3分54秒 172
3分51秒 174
5000m 19分20秒
3分34秒 174
3分35秒 180
2000m 7.09
まずまずかなぁ。そろそろ2000mは7分切りたいなぁ。