ノーラン調整

金曜日のこともあり、本番まで、ノーランで行くしかないかなぁ、と考えている。ここで鍛えても体力上がるわけじゃないし。

兎にも角にも、脚の回復。それを最優先。無理は禁物。

ということで、今日は一日、息子と遊ぶ。

大ピンチ

昨日からジュニア指導の業務開始。

子どもたちに見本を見せていたら、足に鋭い痛みが・・・。膝が曲げられず、ビッコ引く形に。

しばらく見本動作をせずに休んだら、落ち着いてきたので、一安心。

今日、軽く走っていたら、なんともない。ただ、どうしても不安なので、午後、がっつり鍼治療を入れる。

来週、メインレースなのに。ここに来て、試練。やれることやって、本番臨むしかない。

上向き傾向

昨日の治療で、少し体調が上がってきた。

まずは一安心。しかし、まだまだ安心できず、大切なのは、これから。

メインレースまで、あと1週間。やれること、まだある。

＜ラン＞ 5キロ

25年

大学で上京してからこれまで、身体のケアは、ほぼ決まった治療院の先生にお願いしている。かれこれもう25年。最近は、ちょい遠いので、「ここぞ」というときにしかいけない状況だが。

あまりにも体調が悪いので、久しぶりに治療を受けに行ってきた。

ふくらはぎが、かなり張っているとのこと。自分が走れているときは、大腿部と臀部が使えて、張りが出るようなのだ。この辺は、大丈夫とのこと。

不調の原因は、はっきりした。あとは、レース当日まで、いかに回復させるか、だ。

やはり、継続して、同じ人に診てもらうのは、間違ってなかった。

調子上がらず

朝30分走る

めちゃくちゃ身体が重い。

調子は底。やばいなぁ、メインレース、あと1週間くらいなんだけど。

やれることやるしかない。とにかく、回復だ。

台風一過

東北出張から戻る。

今回の台風も被害がひどかったなぁ。こういう自然災害があると、いろいろと考えてしまう。

人生は一度っきり。

後悔しないように、その日一日をまず精一杯生きよう。

にしても、体調全く上がる気配なし。

5キロだけ

相変わらず、調子悪い。

身体重い。

ん〜、悩むね。

のんびり、ゆっくり5キロ。