疲労回復

三連休のハードトレーニングが、結構ひびき、ただいま、絶賛リカバリー中。

全く走らない、というわけではなく、軽めに、短めに、ゆっくりを意識して。

2019年の初戦まで、あと3週間。しっかり調整していきたい。

ハードトレーニング

三連休を利用し、クラブメンバーと箱根でロングトレイル。

12日 50キロ

13日 47キロ(体調悪く、途中ショートカット)

14日 16キロ(リカバリーラン？)

久しぶりに、脚が重くなるくらい追い込んだかな。来月のレースにうまく反応してほしい。

2019年

あけましておめでとうございます。

今年も、いろいろチャレンジしていきます。

まずは、2月のOrcas100に向け、しっかり準備していかないと。

2018年ありがとうございました

無事に年内の活動も終了。
1年間、大きな問題もなく活動できたかな。アスリートとしては、満足のいく結果は出せなかったけど。こっちは焦らず、腐らず、じっくりやるしかない。

2018年ありがとうございました。
良い年をお迎えください。

タイムトライアル2018ラスト

今年最後のタイムトライアル

3分41秒 149

3分39秒 165

3分39秒 171

3分38秒 176

3分28秒 180

18分14秒

シーズンベストかな。

＜今年の結果＞

4月

5月

6月 19分10秒

7月 18分52秒

8月 18分33秒

9月 19分04秒

10月 18分46秒

11月 18分24秒

12月 18分14秒

芦ノ湖100

12月の3連休、クラブイベントで100マイル。

芦ノ湖1周20キロ。それを8周。半分トレイル、半分ロード。

チャレンジ6名。コンプリート4名。

我ながら、とんがった企画作ったなぁと思ってます。みんな、自分の限界にチャレンジ。これで、レースでもがんばれるでしょ。

自分は、運営もあったので、50マイル(80キロ)。来年は任せて、自分も走ろうかな。

1人でやるのは、厳しいだろうなぁ。

房総半島横断2018

昨日はクラブメンバーと一緒に「房総半島横断2018」に出場。ロード&林道+ちょいとトレイル、って感じのコース。距離は約67キロ。

結果 3位 6時間49分48秒

ここ1、2年、あまり冴えない感じだったので、なんとかトンネルを抜け出れたかなぁ、と。これから先もチャレンジし続けたいので、いろいろ試行錯誤してきたパーツが少しはまりかけてきたように感じる日だった。まだまだだけど、試行錯誤するのは、むしろ、好きなほうだし、一時の結果に左右されず、自分のスタイルでチャレンジし続けようと思う。

#runfield #trailrunning #altrarunning