2020-05-20から1日間の記事一覧

【ランニング】7週間連続

ランニングトレーニング

1kmFast〜1kmSlow × 5set もうこのメニューも7週間連続である。毎週の変化を見ていくと、実におもしろい。自分の身体の変化がわかる。走りは、だいぶ良くなってきた。