2018-05-03 後半戦 ランニング トレーニング GWも後半戦。 今日はクラブの練習会。メニューは2キロ×6。なかなかハードなメニュー。合宿の疲れはあったけど、後半はペースを上げることもできた。最近のモヤモヤとした体調は、少しスッキリしたようだ。 <ラン> 2.16km×8 トレッドミル 5km <ウエイト> スクワット 50kg×10×2、70kg×5×3 その他 *70kgスタート。秋までには、100kg目標。