2017

新年明けましておめでとうございます。

今年も、がっつりチャレンジしていきます。

よろしくお願いします。

野田塩の道

19-20日は、岩手県野田村へ。
ここには、200年以上前に、野田村から盛岡まで、牛に塩を背負わせ歩いた道があります。塩を内陸に持っていく代わりに、米、アワなどの作物を持ち帰ってきた、という、海と山をつなぐ、生活の道です。
今は、舗装されてしまった部分もありますが、今回は未舗装路と地元の方と一緒に地図を確認しながら、道を捜索してきました。
道を走ったり歩いたりしていると、その当時の風景が浮かんでくるようで、雰囲気に浸ってしまいました。
まだまだ未開の部分が多く、まだまだ道探しの旅は始まったばかりです。

秋田県鹿角市

17日から秋田県鹿角市に滞在。
この地でトレイルランニングを楽しむイベントを行えそうです。

詳細は決まり次第、発表します。
皆さん、お楽しみに。

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昨日のトレーニング
5km + 2km (up8km / down2km)

Time
5km 18min32sec
2km 6min56sec

しっかり走れていたころから考えたら、まだまだだけど、体調不良の時期から比べたら、だいぶ動くようになってきた。まずは、一安心と。

負荷と回復のバランス考えながら、走りを戻す作業、しっかり取り組んでいこう。

MURA18

Myoko Ultra Run rAce 18
55km 2nd 4:28:37

新潟県妙高市にあるi-nacで開催された地元集落をぐるっと回るウルトラマラソンに出場。
長い期間、体調が思わしくなかったけど、ようやく復調してきた感じがつかめて、満足。

アップダウンの激しく、なかなかタフなコース。あいにくの小雨、霧で絶景は見れなかったが、途中見ることができた棚田、紅葉は最高だった。こういう激しいコースは嫌いじゃないので、来年以降も出場していこう。

ようやく長いトンネルから脱出できそう。

Training 10/3-10/10

10/3 JOG 5km×2 / Traedmill 30min(15%Grade)

10/4 JOG 5km / Long Run 20km

10/5 Speed 800m×7(UP5km/DOWN2km)

10/6 JOG 5km

10/7 JOG 6km / JOG 7km

10/8 Trail 12km

10/9 Trail 16km

Total 103km

Trainning 9/26 - 10/2

9/26 JOG 5km×2 / traedmill 30min(Grade 15%)

9/27 JOG 5km

9/28 5km+2km (UP10km Down 2km)

9/29 JOG 10km

9/30 JOG 5km

10/1 JOG7km / Trail 11km

10/2 Downhill Road 10km

Total 82km