NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

筋肉痛

昨日より、今日のほうがきついような気がする。まっ、それだけ負荷が高かった、ってことだけど。

 

大腿四頭筋は、左右均等。

ハムストリングスは、右のほうだけ。

 

修正点は明らか。頑張るしかない。