2020-09-17から1日間の記事一覧
今日はロングインターバル。 1600m×4本。 高いスピードを出して、1000mを超えると、なかなかきつい。 頭の中で、1000mまでの感覚だったり、走り方(耐え方)とかあるんだろうなぁ、と感じる。キリのいい距離でメニュー考えてしまうが、こういう距離でのトレ…
今日はロングインターバル。 1600m×4本。 高いスピードを出して、1000mを超えると、なかなかきつい。 頭の中で、1000mまでの感覚だったり、走り方(耐え方)とかあるんだろうなぁ、と感じる。キリのいい距離でメニュー考えてしまうが、こういう距離でのトレ…