2018-08-07 2回走る トレーニング Road to 100mile 早朝10キロ 外 夕方10キロ トレッドミル 2回に分けて走る。さすがに夕方は暑すぎです、ジムにて。 こうも気温が高いと、秋にメインレース控えてる身としては、どうトレーニングプログラムを組んでいくか悩みどころ。涼しいところに頻繁に行けるわけでもないし。 休日うまく使って走り込んで、あとは朝、夜、ジム、バランスよくかな。