昨日の大腿四頭筋の痛み。整形外科にも、接骨院にも行ったけど、原因不明。 なんだろ？ 右膝に近い部分がやけに硬い。 しばらく様子見かな。 年齢重ねてくると、いろいろあるね。 前向きに行こう。

走ってたら、いきなり、大腿四頭筋にピキーンと痛みが発生。 膝伸ばせず。ラン中断。 なんだかなぁ。 ジムに行って、バイクを漕ぐ。 膝伸ばすことだけできない感じ。他は大丈夫。初の症状。なんだろう？

だいぶブログを書いてなかった。 いかんいかん。 2月のシーズンインに向け、しっかり準備していかないと。 とりあえず、明日から継続しよう。トレーニングと一緒だな。

久しぶりにショートレースを走ったからだろうか、大腿四頭筋の筋肉痛が尋常じゃない。 100マイル走った後くらいに痛い。 いや〜、まいったまいった。 100マイルのときは、後半のことも考え、丁寧に、小刻みに下る。 今回は、距離が30キロ強だっただけに、下…

丸一日、息子と遊ぶ。 GW、唯一の休日。

新年度スタート。 さっ、新しい1年。ワクワクしかないんだけど、とにかく、動き続けようと思う。 動いて、考えて、成長していく。 今年度の目標だね。

日本、帰国。 なんというか、今年最初の遠征が、大寒波で中止。現地で別の意味で、いい経験ができたと思っている。 今日から通常業務。 夕方、ジュニア指導。元気な彼らに元気をもらう。 さっ、年度末、乗り切ろう。

三連休のハードトレーニングが、結構ひびき、ただいま、絶賛リカバリー中。 全く走らない、というわけではなく、軽めに、短めに、ゆっくりを意識して。 2019年の初戦まで、あと3週間。しっかり調整していきたい。

あけましておめでとうございます。 今年も、いろいろチャレンジしていきます。 まずは、2月のOrcas100に向け、しっかり準備していかないと。

無事に年内の活動も終了。1年間、大きな問題もなく活動できたかな。アスリートとしては、満足のいく結果は出せなかったけど。こっちは焦らず、腐らず、じっくりやるしかない。 2018年ありがとうございました。良い年をお迎えください。

今日は息子の七五三。 神社でお参り。無事に成長してくれて、感謝。 これからも、すくすく育ってほしい。 オヤジとして、いろんな意味で、見守るのみ。

今年も残すところ、あと2ヶ月。早いなぁ。 今月末はフルマラソン。約1年10ヶ月ぶり。果たして、ちゃんと走れるのだろうか？ 正直、不安でしかない、サブ3できればいいかな。

久しぶりに箱根駅伝予選会へ。 昭和記念公園、実に久しぶり。全く変わってない。 ここに来ると、やはり、熱くなる。一緒に走っていた仲間とも会い、さらに熱く。 いい時間でした。さっ、頑張ろう。

来週、クラブ合宿で使うクロスカントリーコースの確認へ。 なかなかいい感じに整備されていた。いいトレーニングが出来そうだ。 11月は久しぶりのフルマラソン。

連休最終日は、オフ。 久しぶりに、ゆっくり寝る。そして、息子と思いっきり遊ぶ。 こういう、何気ない普通の時間が一番大切。この普通を維持していくため、頑張らないと。 今日は、軽めに走るのみ。明日からまた頑張ろう。

急遽あった仕事がなくなり、1日、ぽっかり空く。 自宅でパソコン業務。そして、里山で軽く走る。 こういう日もあってもいいが、前日業務キャンセルは、つらいね。

気づいたら、朝になってた。 台風の影響で、自宅外は、そこそこ荒れている。自宅被害は自転車のカバーがやぶれるくらいかな。 JRが全線朝から運転見合せ。とは言っても、自分が出勤のときには動いてたけど。 自然には逆らえない。その状況になったとき、自分…

夜に関東地方に台風直撃。 ふとんに入っても風が気になり、なかなか寝れず。家が揺れるし。 ということで、ブログ更新。 被害が大きくならないことを祈る。

今日は息子の保育園運動会。 あいにくの雨で、廃校になった近くの小学校の体育館にて。 一生懸命に取り組んでいる姿に感動。目頭が熱くなる。 いろいろあるけど、頑張らなきゃなぁ。

レーススタートの斑尾入り。 来る前に最後の鍼治療。あとは脚の爆弾がレース中に出ないことを祈るのみ。 10年目、これまでで一番不安がある状態でのスタート。 何があっても完走だけはする。

本番まで3日前。今日も治療。 一進一退。 果たして、間に合うか。 不安一杯。

今日はクラブのトラック練習会。 アップの際、ゆっくり走ってみる。大丈夫そう。 あと3日。直前まで、治療して、本番に臨む。

レースの補給食を買いに行く。 どのくらいエネルギー使うか考えながら選ぶ。 脚は回復しているのだろうか、不安を感じながら、調整。 今日は脚に負担かからないように、バイクに乗る。

毎日、治療の日々。 全く走ってないので、どこまで回復しているか、確認できず。 歩いた感じは悪くなさそう。 自分の回復力を信じるしかない。

金曜日のこともあり、本番まで、ノーランで行くしかないかなぁ、と考えている。ここで鍛えても体力上がるわけじゃないし。 兎にも角にも、脚の回復。それを最優先。無理は禁物。 ということで、今日は一日、息子と遊ぶ。

昨日からジュニア指導の業務開始。 子どもたちに見本を見せていたら、足に鋭い痛みが・・・。膝が曲げられず、ビッコ引く形に。 しばらく見本動作をせずに休んだら、落ち着いてきたので、一安心。 今日、軽く走っていたら、なんともない。ただ、どうしても不…

昨日の治療で、少し体調が上がってきた。 まずは一安心。しかし、まだまだ安心できず、大切なのは、これから。 メインレースまで、あと1週間。やれること、まだある。 ＜ラン＞ 5キロ

大学で上京してからこれまで、身体のケアは、ほぼ決まった治療院の先生にお願いしている。かれこれもう25年。最近は、ちょい遠いので、「ここぞ」というときにしかいけない状況だが。 あまりにも体調が悪いので、久しぶりに治療を受けに行ってきた。 ふくら…

朝30分走る めちゃくちゃ身体が重い。 調子は底。やばいなぁ、メインレース、あと1週間くらいなんだけど。 やれることやるしかない。とにかく、回復だ。

東北出張から戻る。 今回の台風も被害がひどかったなぁ。こういう自然災害があると、いろいろと考えてしまう。 人生は一度っきり。 後悔しないように、その日一日をまず精一杯生きよう。 にしても、体調全く上がる気配なし。