フィジカル

週1〜2回、フィジカルトレーニングを入れている。ジムに行く時間を確保するのがなかなか難しいが、やはり、フィジカルの衰えを感じている自分にとっては大切なトレーニング。

今は、全て自分で考え、試行錯誤を繰り返し、目標に向かっている。果たして、結果は、どう出るか。

＜トレーニング＞

30分トレッドミル

フィジカルトレーニング