軽めに

今日も店頭勤務。

昼休みに5キロラン。やはり、昼間は暑い。長く走ったら、身体もきついかもしれないけど、約30分、問題なし。走った後は、汗ダラダラ。スポーツでかく汗は、やはり、いい。心身ともにスッキリする。