今週は遠征

明後日からアメリカ遠征。

しかし、今日明日は、終日業務。終わるのだろうか、荷造り。着るもの吟味すれば、少なくなるし、早く終わるかな。

昨日歩き過ぎて、脚張りすぎ。そして、今日明日、立ち仕事で、さらに追い打ち。果たして、体調、どうなるか(笑)

＜ラン＞

昼：5キロ

夜：ウエイト+トレッドミル 30分