【ランニング】8週間連続

同じメニューを8週間連続。

1kmfast〜1kmslow×5

速く走るところも、リカバリーパートもペースが上がってきた。

膝は、相変わらず、腫れ感あるけど、変な感じじゃなく、手術の影響ははっきりしてるし。アイシングするとすぐによくなるしね。

今回のトレーニング結果もstravaにアップデートして、Garmin Connectにもアップして、きちんと分析。こういう作業は意外と好き。

復帰に向けては、少しずつ進んでいる。

焦らずやろう。