思うようにトレーニングが進まない。
足（膝）が回復してくれない。
当たり前だよ、って感じなんだけど、なんというか、ねぇ。
しかし、ゆっくりでも走れるんで、軽く汗はかける。
これが最高に嬉しい。
復帰のためのトレーニングは実に単調で地味。でも、本当に大切なのは、こういう地味なトレーニング。
長くランニングコーチしてるけど、結構わかってる人、少ないような気がする。
一見、派手な、「おっ」と思わせるようなトレーニングって、その時は効果ありそうな感じなんだけど、そんなに長続きしないし、効果も少ない。「おっ」と思うくらいだから、やってる本人も思いつきな部分もあって、また取り組もうと思わない。
プログラム考えるときも、結局、普段通りの計画になる。
積み上げるしかないんだよねぇ、結局。
まっ、こういう時期だから、じっくり取り組むしかないね。
