リハビリ→トレーニング

午前　リハビリ

夜　トレーニング

週1回の膝リハビリ。まだまだ、違和感は消えていない。走れるようにはなってきてるけど、手術した周辺の張り感、熱感はある。

定期的に医師の診察を受けているが、やはり、年齢による回復力の低さもあるようだ。あとは、自分の身体の使い方のアンバランス。

毎週いろんな気づきがある。時間も限られているので、なかなか消化できないが。

今年はじっくりできるし、焦らずやろう。

夜のトレーニングは、いろいろ考えながら、走ってみた。

ある意味、うまくいかないのが、おもしろい。