2017-03-31 今日のトレーニング ラン 6キロ パーソナルトレーニング 体幹、股関節周り中心 少しずつ身体の使い方ができてきたような感じ。それをいかに実際の走りにつなげるか。 少しずつ、じっくり、焦らず。