NO LIMIT

Endurance Coach & Trail runner Katsutoshi Saijo Official Blog

今日のトレーニング

ラン 6キロ

パーソナルトレーニング 体幹、股関節周り中心

少しずつ身体の使い方ができてきたような感じ。それをいかに実際の走りにつなげるか。

少しずつ、じっくり、焦らず。